PÉRINATALITÉ & MATERNITÉ · 8 min de lecture
Du premier trimestre à l’accouchement : décryptage du suivi prénatal, des 3 échographies obligatoires et de la prévention de la pré-éclampsie.
Rédigé par Pr. Hélène Vasseur (Pédiatre Néonatologiste, Professeur des Universités).
Relecture médicale : Pr. Hélène Vasseur (Comité Médical MyHealths.net) — dernière revue : 21 Septembre 2026. Dernière mise à jour : 26 Septembre 2026.
Points clés
- La supplémentation en acide folique (vitamine B9, 400 µg/jour) prévient les anomalies de fermeture du tube neural.
- Les 3 échographies de référence (T1 à 12 SA, T2 morphologique à 22 SA, T3 de croissance à 32 SA) jalonnent le parcours.
- Le dépistage du diabète gestationnel à 24-28 SA protège la croissance harmonieuse du fœtus.
- L’activité physique modérée adaptée réduit significativement l’anxiété et le risque d’hypertension gestationnelle.
La grossesse est une phase d’adaptations physiologiques intenses. Disposer de repères clairs et rassurants permet d’aborder chaque étape avec sérénité.
1. Les micronutriments fondamentaux
Outre la vitamine B9, les besoins en fer, en iode (essentiel au développement thyroïdien du fœtus) et en vitamine D augmentent significativement.
Les oméga-3 DHA participent activement à la maturation de la rétine et du cortex cérébral fœtal.
Recommandations de référence : Recommandations HAS et Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français (CNGOF).
Signes d’alerte : quand consulter ?
- Saignements vaginaux inexpliqués.
- Céphalées brutales avec vision trouble et œdèmes des mains et du visage (signes de pré-éclampsie).
Questions fréquentes
Peut-on continuer le sport enceinte ?
Oui, les activités sans impact ni risque de chute (marche, natation, yoga prénatal) sont vivement conseillées en l’absence de contre-indication.
Sources
- Recommandations pour le suivi prénatal — HAS / CNGOF (2025)
Information à visée éducative : elle ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. En cas d’urgence, appelez le 15.
